แหล่งอาหารที่ให้ NAD มีอะไรบ้าง?

เฮ้! ในฐานะซัพพลายเออร์ NAD ฉันมักถูกถามเกี่ยวกับแหล่งที่มาของ NAD ในอาหาร ดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะรวบรวมโพสต์ในบล็อกนี้เพื่อแบ่งปันข้อมูลเชิงลึก

ก่อนอื่น เรามาพูดถึง NAD กันดีกว่า NAD หรือนิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์เป็นโคเอ็นไซม์ที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีววิทยาหลายอย่างในร่างกายของเรา มันเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงาน การซ่อมแซม DNA และการส่งสัญญาณของเซลล์ เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ NAD ของเรามีแนวโน้มลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ นั่นคือที่มาของการได้รับ NAD จากอาหารของเราอย่างเพียงพอ

แหล่งอาหารของ NAD

1. เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก

เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกเป็นแหล่งสารตั้งต้นของ NAD ที่ดีเยี่ยม ตัวอย่างเช่น เนื้อวัว ไก่ และไก่งวงมีไนอาซิน (วิตามินบี 3) ในปริมาณสูง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับ NAD เมื่อเราบริโภคไนอาซิน ร่างกายของเราสามารถเปลี่ยนให้เป็น NAD ได้ เนื้อวัวปรุงสุกปริมาณ 3 ออนซ์สามารถให้ไนอาซินในปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้ ดังนั้น หากคุณเป็นนักกินเนื้อ คุณโชคดีเพราะได้รับสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับ NAD ในปริมาณที่พอเหมาะอยู่แล้ว

2. ปลา

ปลาเป็นอีกทางเลือกที่ดี ปลาแซลมอน ทูน่า และแมคเคอเรลอุดมไปด้วยไนอาซินเช่นกัน ไม่เพียงแต่ดีต่อระดับ NAD ของคุณเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การรับประทานปลาสัปดาห์ละสองสามครั้งสามารถช่วยรักษาระดับ NAD ให้แข็งแรงและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

3. ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ตก็เป็นแหล่งไนอาซินที่ดีเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีโปรตีน แคลเซียม และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ สูงอีกด้วย นมหนึ่งแก้วหรือโยเกิร์ตสักแก้วเป็นวิธีที่สะดวกในการเพิ่มปริมาณ NAD โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทนต่อแลคโตส

4. ผัก

ผักบางชนิดอุดมไปด้วยสารตั้งต้นของ NAD ตัวอย่างเช่น เห็ดเป็นแหล่งไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) และไนอาซินที่ดี ผักโขมและบร็อคโคลี่ก็มีวิตามินเหล่านี้เช่นกัน ผักเหล่านี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับใส่ในสลัดหรือผัดเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มระดับ NAD ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

5. ธัญพืชไม่ขัดสี

ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และขนมปังโฮลวีตได้รับการเสริมวิตามินบี รวมถึงไนอาซิน นอกจากนี้ยังมีเส้นใยสูงซึ่งดีต่อการย่อยอาหาร การเพิ่มธัญพืชโฮลเกรนในอาหารของคุณจะช่วยเพิ่มปริมาณ NAD ซึ่งเป็นการสร้างสารอาหารได้

ทำไมเราต้องให้ความสนใจกับแหล่งที่มาของ NAD

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ระดับ NAD จะลดลงตามอายุ ระดับ NAD ต่ำเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัย เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน และโรคหัวใจ การทำให้แน่ใจว่าเราได้รับ NAD จากอาหารอย่างเพียงพอ เราอาจชะลอกระบวนการชราและลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ได้

นอกจากนี้ ระดับ NAD ที่ดียังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาการผลิตพลังงานที่เหมาะสมในเซลล์ของเรา เมื่อเซลล์ของเรามี NAD เพียงพอ เซลล์ก็จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าเรามีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน

ผลิตภัณฑ์ NAD ของเรา

ในฐานะซัพพลายเออร์ของ NAD เรานำเสนอผลิตภัณฑ์ NAD คุณภาพสูงที่สามารถเสริมการบริโภคอาหารของคุณได้ ผลิตภัณฑ์ของเราได้รับการกำหนดสูตรอย่างพิถีพิถันเพื่อให้ NAD และสารตั้งต้นในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการเพิ่มระดับพลังงาน ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ หรือชะลอกระบวนการชรา ผลิตภัณฑ์ของเราสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเรา คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราได้ เรายังมีลิงก์บางส่วนที่คุณอาจสนใจที่นี่ เช็คเอาท์CAS No. 60096-23-3 IBA-K Indole Butyric Acid 98% เทคนิค C12H12KNO2,C12H10O3 การรูตฮอร์โมนกระตุ้นการขยายผลไม้ Bnoa 2 - กรด Naphthoxyacetic 98% Tc,หมายเลข CAS 86 - 86 - 2 ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของพืช 1 - แนฟทิลอะเซทาไมด์ 1 - NAD 98%,C12H12KNO2 Iba - K 98% เกลือโพแทสเซียมอินโดลบิวทีริกทางเทคนิค, และIba - K เกลือโพแทสเซียมกรดอินโดเลบิวทีริก 98% Tc สารควบคุมการเจริญเติบโตทางการเกษตร C12H12KNO2 CAS No. 60096 - 23 - 3.

ติดต่อเราเพื่อซื้อ

หากคุณสนใจที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ NAD ของเรา เรายินดีรับฟังจากคุณ ไม่ว่าคุณจะมีคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเรา ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขนาดยา หรือพร้อมที่จะสั่งซื้อ อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา เราพร้อมช่วยคุณตัดสินใจเรื่องสุขภาพของคุณได้ดีที่สุด คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและค้นหาส่วนติดต่อเพื่อส่งคำถามถึงเรา

อ้างอิง

• Belenky, P. , Bogan, KL และ Brenner, C. (2007) การเผาผลาญ NAD+ ในสุขภาพและโรค แนวโน้มวิทยาศาสตร์ชีวเคมี, 32(7), 12–19
• อิมาอิ, SI, และ Guarente, L. (2014) NAD+ และเซอร์ตูอินในการแก่ชราและโรคภัยไข้เจ็บ วิทยาศาสตร์, 345(6202), 1251413.
• Houtkooper, RH, Pirinen, E. และ Auwerx, J. (2010) เมแทบอลิซึมของ NAD+ และการควบคุมสภาวะสมดุลของพลังงาน: การกระทำที่สมดุลระหว่างไมโตคอนเดรียและนิวเคลียส เมแทบอลิซึมของเซลล์ 12(6), 535–546